Witam na Mister Holister

Jestem tutaj, żeby pomóc Ci odzyskać zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.
Co mnie charakteryzuje?
Holistyczne podejście do treningu oraz żywienia.
Zdrowie zaczyna się od jelit, a sylwetkę osiąga się odpowiednio zaplanowanym treningiem.

Konsultacje Żywieniowe

Masz dość liczenia kalorii, życia według rozpisek i zegarka, unikania smacznego jedzenia i głodzenia się? Zdrowa sylwetka to nie przywilej zarezerwowany dla wąskiego grona wytrwałych!

Przejdź do zakładki konsultacje i dowiedz sie więcej.

  • checkŻadnego liczenia kalorii
  • checkPoprawa zdrowia i samopoczucia
  • checkRzetelne informacje na temat żywienia
  • checkPowrót do optymalnej wagi ciała
23158415_10210682961853642_1419906010_o

Treningi Personalne Gdańsk

 

–  Indywidualne plany treningowe

– Wzmacnianie słabych punktów

– Korygowanie techniki

– Monitorowanie progresu

– Motywacja

 

Przejdż do zakładki konsultacje i dowiedz się więcej
 

Blog.

list

Czy trening na czczo przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej?

Bardzo popularny mit dotyczący zarówno żywienia jak i treningu. Chyba każdy słyszał tezę, że dzięki trenowaniu przed pierwszym posiłkiem [...]

Lekarstwa – czy warto „leczyć się” na własną rękę?

W związku z nadchodzącym sezonem na „ale mnie rozłożyło” wiele osób jak tylko poczuje się gorzej albo je „połamie” [...]

Inne

Kontuzje – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Ludzkie ciało jest tak skonstruowane, że o ile nie śpi, powinno się ruszać. Od tego zależy jego normalne funkcjonowanie. [...]