„Brak planu to planowanie porażki”

Kontakt z trenerem
Filmy instruktażowe
Pełen opis treningu
Indywidualny plan treningowy

W dzisiejszych czasach mamy dostęp do wielu źródeł odnośnie treningu. Niestety przez ten natłok informacji często natrafiamy na bezwartościowe rzeczy. Jak mówi jedno z przysłów: „źle postawiony krok na początku wędrówki może zabrać cię w zupełnie innym kierunku niż do którego zmierzałeś”.

Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć lub trenujesz już jakiś czas, ale nie jesteś zadowolony ze swojego progresu to czas aby coś zmienić. Skoro to czytasz to zapewne potrzebujesz pomocy w planowaniu treningu lub szukasz czegoś nowego / świeżego co pozwoli Ci wzbudzić progres na nowo. Takie właśnie jest zadanie planów mojego autorstwa.

Plan układny jest na podstawie kwestionariusza, który wysyłam do wypełnienia. Treningi dopasowane są do Twoich możliwości oraz miejsca gdzie będą wykonywane (siłownia/dom). Wybierz jeden z pakietów i przenieś swój trening na wyższy poziom.

Wraz z planem otrzymasz kontakt z trenerem, filmy instruktażowe z dokładnym opisem jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, dowiesz się jak często trenować, jakie ćwiczenia wykonywać i jak dobrać do nich obciążenie.

Co potrzebujesz zrobić?

Wybierz pakiet, który Cię interesuje

Zadecyduj , który pakiet będzie najlepszy dla Ciebie.

Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Podaj swoje dane personalne oraz zaznacz swój pakiet

Opłać zamówienie

Wyślij przelew na wskazane konto

Odeślij otrzymana ankietę i czekaj na plan

Po upływie 3-5 dni otrzymasz swój plan

PAKIET START


100zł

4-tygodniowy plan treningowy

Korygowanie techniki

Kontakt mailowy

Filmy instruktażowe

PAKIET EXTRA


250zł

12-tygodniowy plan treningowy

Korygowanie techniki

Kontakt mailowy/tel/skype

Filmy instruktażowe

PLAN+SPOTKANIE


200zł

4-tygodniowy plan treningowy

Nauka poprawnej techniki

Kontakt mailowy/tel/skype

1,5h treningu na terenie trójmiasta

KONSULTACJA ONLINE


80zł

Rozmowa przez tel/skype/messenger

Analiza dotychczasowego planu

Wybranie celów i pomoc w ułożeniu planu