Pakiet minimum

100,00 

Kategoria:

Opis

Pakiet minimum zawiera:

  • plan treningowy na 4 tygodnie
  • rozpisane ćwiczenia z uwzględnieniem ilości powtórzeń, serii, ciężaru lub stopnia trudności oraz przerwy pomiędzy
  • filmy instruktażowe z poprawnym wykonaniem danego ćwiczenia
  • szczegółowo wytłumaczoną technikę krok po kroku
  • dodatkowe rady, które zwiększą Twoją efektywność
  • kontakt mailowy

Po wypełnieniu i odesłaniu kwestionariusza w ciągu 3 do 5 dni otrzymasz plan wraz z nagraniami i opisem całego treningu. 

Treningi dopasowane są do Twoich możliwości oraz miejsca gdzie będą wykonywane (siłownia/dom). Plan jest zaprogramowany tak, aby przynosił jak najwięcej korzyści w możliwie jak najkrótszym czasie. Opisany w prosty sposób aby każdy mógł go zrozumieć.

Przykładowy ćwiczenia w wersji wideo: