Współpraca holistyczna podstawowa

Pełen opis co zawiera współpraca podstawowa znajdziesz na stronie trener personalny online.

Po dokonaniu płatności otrzymasz na maila plik z ankietą do wypełnienia, dzięki której będę w stanie przygotować dla Ciebie Twój spersonalizowany plan.

Żywienie

Jest to fundament Twojej zmiany, dlatego w każdym z pakietów otrzymasz konsultacje z dietetykiem, aby w jak najefektywniejszy sposób osiągnąć Twoje cele. W pakiecie rozszerzonym otrzymasz również spersonalizowany jadłospis, skrojony pod Twoje potrzeby.

Plan treningowy

Spersonalizowany plan dostosowany do Twojego celu, który uwzględni Twój stopień zaawansowania, dolegliwości bólowe i obecną sprawność.  W pakiecie rozszerzonym masz możliwość, abym zweryfikował technikę każdego ćwiczenia, które będzie w planie.

Kontakt

Stały kontakt to klucz do monitorowania Twojego progresu i odpowiedniego wdrażania zmian, aby w jak najbardziej optymalny sposób osiągnąć Twoje cele.

W pakiecie rozszerzonym oprócz codwutygodniowych raportów masz możliwość stałego zadawania pytań poprzez Messenger'a lub WhatsApp'a oraz do wideo rozmowy, w której rozwieje wszelkie wątpliwości.