Współpraca holistyczna rozszerzona

Pełen opis co zawiera współpraca podstawowa znajdziesz na stronie trener personalny online.

Po dokonaniu płatności otrzymasz na maila plik z ankieta do wypełnienia, dzięki której będę wstanie przygotować dla Ciebie spersonalizowany plan.

Żywienie

Jest to fundament Twojej zmiany, dlatego w każdym z pakietów otrzymasz konsultacje z dietetykiem, aby w jak najefektywniejszy sposób osiągnąć Twoje cele. W pakiecie rozszerzonym dostaniesz dodatkowo spersonalizowany jadłospis, który będzie skrojony pod Twoje potrzeby.

Plan treningowy

Spersonalizowany plan dostosowany do Twojego celu, który uwzględni Twój stopień zaawansowania, dolegliwości bólowe i obecną sprawność.  W pakiecie rozszerzonym masz możliwość abym zweryfikował technikę każdego ćwiczenia, które będzie w planie.

Kontakt

Stały kontakt to klucz do monitorowania Twojego progresu i odpowiedniego wdrażania zmian, aby w jak najbardziej optymalny sposób osiągnąć Twoje cele.

W pakiecie rozszerzonym oprócz codwutygodniowych raportów masz możliwość stałego zadawania pytań po przez Messenger'a lub WhatsApp'a oraz do wideo rozmowy, w której rozwieje wszelkie wątpliwości.