Trener personalny Gdańsk.
Zyskaj upragnioną sylwetkę oraz zdrowie.
Na stałe.
trener personalny
Cześć, jestem Mateusz
trener personalny
Jestem pasjonatem sportu, aktywnego trybu życia, zdrowego żywienia oraz licencjonowanym trenerem personalnym z kilkuletnim stażem. Na co dzień prowadzę treningi personalne w Gdańsku, podczas których pomagam moim podopiecznym w realizowaniu ich celów treningowych, sylwetkowych oraz poprawie komfortu życia.
Trening personalny w Gdańsku
Co mogę Ci zaoferować?
Bezpłatna konsultacja
Trening w siłowni
Trening na świeżym powietrzu
Profesjonalna opieka
Plany dietetyczne
Wsparcie
Sprawdź moją ofertę
Pomogę osiągnąć Twój cel
Treningi personalne
Szczupła sylwetka? Więcej mięśni? A może po prostu eliminacja bólu i lepsza sprawność? Zdaje sobie sprawę, że nie wiesz jak poprawnie trenować i nie masz czasu, aby zgłębiać tę wiedzę. Chcesz natomiast zacząć lepiej się czuć i wyglądać. I tu pojawiam się ja! Doświadczony trener personalny z Gdańska. Osoba, która poprowadzi Cię do Twojego celu dzięki swojemu doświadczeniu, wiedzy, zaangażowaniu oraz wsparciu, które otrzymasz.
Trener personalny online
Trener personalny online jest to alternatywa przygotowana specjalnie dla osób, które z różnych względów nie mogą podjąć współpracy stacjonarnej z trenerem. Treningi z mojego planu treningowego – nie zajmą Ci więcej niż 60-75 minut i nie ma znaczenia czy trenujesz w domu czy w siłowni oraz jaki jest Twój poziom zaawansowania. Bezpośredni kontakt z osobistym trenerem zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu oraz wsparcie do działania.
Voucher podarunkowy
Szukasz wyjątkowego prezentu dla swojej partnerki/partnera? Podaruj jej/mu voucher na treningi personalne lub prowadzenie online.
Szukasz wyjątkowego prezentu dla swojej partnerki/partnera? Podaruj jej/mu voucher na treningi personalne lub prowadzenie online.
Szukasz wyjątkowego prezentu dla swojej partnerki/partnera? Podaruj jej/mu voucher na treningi personalne lub prowadzenie online.
Szukasz wyjątkowego prezentu dla swojej partnerki/partnera? Podaruj jej/mu voucher na treningi personalne lub prowadzenie online.
Plany dietetyczne
Żywienie dostosowane do Twojego trybu życiu, możliwości czasowych i finansowych. Dzięki ustaleniu indywidualnego zapotrzebowania na energię, dieta zapewni uczucie sytości oraz będzie bezpieczna dla zdrowia i przyniesie długotrwałe efekty. W związku z tym, nie niesie za sobą ryzyka efektu jojo. Dowiesz się, jakie produkty i w jakich ilościach spożywać, aby uzyskać wymarzone efekty, bez głodzenia się.
Najnowsze wpisy na blogu
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?
Codziennie, gdy przebywam na siłowni, zauważam jak osoby początkujące, trenując nie do końca wykonują ćwiczenia prawidłowo, przez co narażają się na kontuzje oraz brak efektów. Dlatego dziś chciałbym poruszyć temat jak zacząć ćwiczyć na siłowni. Od czego zacząć na początku? Jakie ćwiczenia wybierać? Jak powinien wyglądać plan treningowy dla początkującego? Jak często trenować? W jaki […]
Trening w plenerze
Od dobrych kilku tygodni wszystkie kluby fitness oraz siłownie są zamknięte, a jedyną alternatywą do tej pory był trening w warunkach domowych. Nie każdy jednak ma możliwość do takiego treningu lub po prostu nie lubi trenować w domu. Sam z doświadczenia wiem, że czasem dużo ciężej jest się zebrać do treningu w domu. W koło […]
Czy trening na czczo przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej?
Bardzo popularny mit dotyczący zarówno żywienia jak i treningu. Chyba każdy słyszał tezę, że dzięki trenowaniu przed pierwszym posiłkiem wzmożemy redukcję zbędnego tłuszczu, gdyż na czczo ciało zamiast korzystać z pożywienia, od razu przejdzie na prace spalania tłuszczyku. Ile w tym prawdy?
